Ok, "een min is een min" was en is een slogan bij Weight Watchers, maar ik kan toch niet onder stoelen of banken steken dat ik een beetje teleurgesteld ben ... Op drie weken tijd ben ik 1,3 kg afgevallen, wat als gemiddelde niet slecht is voor een gewoon dieet, maar de meeste GBP'ers bereiken dit op een week.
Ach ... ik wil mij er niet op focussen want dan word ik echt ongelukkig en dus heb ik besloten om mij nog maar één keer per week te wegen. Voor de meeste mensen klinkt dit waarschijnlijk nog als behoorlijk veel, maar als je weet dat ik me dagelijks (en soms ook 's morgens én 's avonds) weeg, dan is dat dus een grote verandering. Het betekent vooral de controle loslaten en laten komen wat komt. (Fjoew niet gemakkelijk !!!!!!)Ook al klinkt het sommige misschien banaal in de oren, voor mij is dit echt een grote uitdaging. Vanmorgen is het mij alvast gelukt om de weegschaal te laten voor wat ze was ... Jihaaaa!!!!! Toch merkte ik vanmorgen dat ik nog iets moet veranderen ... Toen ik van de badkamer naar onze slaapkamer liep, viel het mij op dat daar al jaren een grote spiegel staat, klaar om ooit eens opgehangen te worden. In die spiegel zie ik mezelf van aan mijn navel tot aan mijn tenen ... en nu besefte ik plots dat een blik in de spiegel vaak een trigger is om toch maar weer op de weegschaal te gaan staan ... Straks dus een ander plekje zoeken voor de spiegel!
Over weegschalen gesproken ... ik heb een Nederlandse vriendin die ook heel wat overgewicht had. Ze werkte binnen verslavingszorg en zag voor zichzelf grote linken tussen verslaving aan drugs en alcohol en eetverslaving. Ze kieperde haar weegschaal buiten en paste voor zichzelf de principes toe die ze haar cliënten aanleerde ... Ondertussen is ze ruim 40 kg (of is het al veel meer) afgevallen zonder weegschaal !!!!!! Dat is pas echt loslaten en ik heb dan ook gigantisch veel bewondering voor haar.
Maar dat is dus niet aan mij besteed ... als ik er in slaag om me aan mijn eigen afspraak te houden om me niet eerder dan volgende donderdag te wegen, dan ben ik al heeeeeeeeel tevreden !!!!!
Ik herken dit zo hard... Al sta ik niet dagelijks op de weegschaal want dat zorgt toch enkel (bij mij) maar voor frustraties. Misschien wel een goed idee zoals die vriendin gedaan heeft... Je weegschaal misschien voor een aantal weken ergens opbergen?? Bij mij varieert mijn gewicht zo vaak dat ik me soms frustreer om niets... Maar de kunst is dan om het niet helemaal om zeep te helpen. Ik zou je afvallen niet zien week per week maar maand per maand... Dat zorgt mogelijks voor minder frustraties, wat misschien ook kan helpen. Bij mij alleszins wel.
BeantwoordenVerwijderenChrisje, dat is de volgende stap ... de weegschaal nu echt weg steken voor een maand zou ik niet kunnen denk ik ... Maar ik begrijp wel wat je bedoelt ... Het is inderdaad de kunst om na een minder goed resultaat op de weegschaal in jezelf en je lichaam te blijven geloven en je gezond levensstijl aan te houden!!!!! Ook voor jou veel succes !!!!!
Verwijderenidd een bekend gegeven : teveel op de weegschaal werkt frustrerend. Want ons lichaam maakt soms bokkesprongen. Denk maar aan de tijd van de maand, iets nemen van medicatie. Allemaal zaken waar we niets kunnen aan veranderen. Ik duim An, dat het je lukt om 1 keer per week op de weegschaal te staan. Denk eraan :
BeantwoordenVerwijderenYes, We can
Veronique
Bedankt Veronique om die slogan nog eens onder mijn aandacht te brengen !!!!!! En het is inderdaad zo dat de weegschaal de zotste sprongen maakt, nu soms nog meer dan voor mijn operatie. Weg dus met die weegschaal !!!!!
VerwijderenZoveel respect voor jou Anneke! Lees mee en verwonder me om je kracht en doorzettingsvermogen. xxx
BeantwoordenVerwijderenDankjewel voor deze lieve woorden ...
VerwijderenIk voel me echt niet altijd sterk hoor ... soms is het echt lastig om door te zetten en in mezelf (en mijn lichaam) te blijven geloven. Het feit dat ik gewoon geen andere keuze heb, laat me er elke keer opnieuw voor gaan !
Anneke, steek die weegschaal maar weg waar ze het zonlicht niet ziet. Je komt er wel en ook met kleine stapjes bereik je je doel.
BeantwoordenVerwijderenNadine, dat is schoon in theorie, maar in de praktijk lukt mij dat niet altijd hoor !!!!! Moet dringend eens een update posten hier zodat jullie weten hoe het ondertussen met mij (en met de weegschaal) gaat.
Verwijderen